Sarah Giomi | The Extra Mile

In questa intervista, abbiamo parlato con l'ultramaratoneta Sarah Giomi esplorando il mondo dell'ultramaratona femminile, discutendo il percorso sportivo di Sarah, le sue esperienze con infortuni, la preparazione per le gare, e l'importanza della salute e del benessere. Sarah condivide anche la sua nuova rubrica, 'The Extra Mile', dedicata a temi legati all'ultramaratona e alla salute delle donne.00:00 Introduzione 03:46 Il percorso sportivo di Sara Giomi06:46 L'attrazione per le distanze lunghe09:54 Preparazione e Metodologia di allenamento12:40 Infortuni e ritorno alla corsa15:43 La prima 100 km e le aspettative18:41 Strategie di alimentazione e recupero21:47 Il ruolo della psicologia nello sport24:46 La collaborazione con Monica Casiraghi27:29 La nuova rubrica su Donn&Ultra: The Extra MileI contatti di Sarah Giomi:www.sarahgiomi.ithttps://www.instagram.com/sarah_giomi/ISCRIVETEVI AL CANALE YOUTUBE E AZIONATE IL CAMPANELLINO**************Dove trovare Donn&Ultra:• www.donneultra.com• Instagram: www.instagram.com/donneultra • Facebook: www.facebook.com/donneultra*************crediti: Musica iniziale "Pushed away" di Luca Francioso