#2 - Nutrition beim Laufen – Fokus auf Kohlenhydrate mit Vera von MNSTRY

#2 - Nutrition beim Laufen – Fokus auf Kohlenhydrate mit Vera von MNSTRY

Between The Laces - Podcast
Jan 24, 2025 • 34:00
Play Episode

Episode Notes

In der zweiten Folge von Between The Laces Podcast sprechen wir mit Vera von MNSTRY über die richtige Nutrition beim Laufen – mit einem klaren Fokus auf Kohlenhydrate. Gemeinsam mit Thomas klärt Vera die wichtigsten Fragen rund um dieses Thema:
  • Warum sind Kohlenhydrate für Läuferinnen und Läufer so wichtig?
  • Wie unterscheidet sich die Ernährung im Training und Wettkampf?
  • Welche Formen der Sporternährung gibt es, und was ist besser verträglich?
  • Welche häufigen Fehler solltest du vermeiden?
Außerdem teilt Vera praktische Tipps, wie du neue Produkte ausprobierst und die Kohlenhydratzufuhr optimal in dein Training integrierst.
Rabattcodes für MNSTRY-Produkte:
  • 20 % auf die Probierbox: 25BTL20 (gültig bis 31.12.2025)
  • 50 % auf die Probierbox: 25BTL50 (gültig bis 28.02.2025)
Egal, ob du dich auf einen Marathon vorbereitest oder einfach deine Leistung verbessern möchtest – diese Episode gibt dir wertvolle Einblicke, wie du deinen Körper optimal versorgen kannst.

Folge Running Culture auf Instagram:
https://www.instagram.com/runningcultureblog
Spare bei Incylence mit dem Code "RUNNINGCULTURE":
https://incylence.com/?ref=runningculture
Spare mit dem Code "RUNNINGCULTURE" bei Top4Running:
https://top4running.de/?a_box=ve6avbxb

Hör jetzt rein – verfügbar auf Spotify, YouTube, Apple Podcasts und Amazon Podcasts!